Se está interessado em só fazer os exercícios isolados seja porque tem preferência por algum ou porque não tem espaço em casa para fazer, você pode iniciar um dos programas pré-definidos, fazer a calibração dos controles e sentar no sofá sem fazer nada. Isso irá contar como um programa completado. Repita o procedimento para os outros programas.
Se exercite em todos programas pré-estabelecidos do jogo ( exercícios para braços, exercício para pernas , treino matinal etc). coloque o tempo no mínimo e quando completar todos os programas o troféu virá.
