Recomendo fazer a rota L, porém pode ser feita em qualquer outra. Para mais detalhes sobre elas, basta abrir o troféu de cada uma e ver o vídeo.
Tente ser o mais rápido possível. Caso enrosque ou morra em alguma parte ao invés de apertar , Retry Chamber. Aperte E Return to Title ou algo do gênero. Daí você voltará para a tela inicial. Basta entrar no quadrado da esquerda que é o quadrado pra continuar. Ele só grava morte e o tempo da fase quando você finaliza uma fase, então se você demorar 1h em uma fase e morrer 5x e não finalizar ela, basta sair pro menu inicial e entrar de novo que não irá contar esse tempo. Utilize esse método para o troféu No Damage .
, Retry Chamber. Aperte 
.