Pode ser conseguido naturalmente caso você esteja fazendo os exercícios. Caso contrário (esteja dando skip), selecione em Geting Started, Building your foundation, feel strong, o exercício Bent Over Row (1 Arm). Faça 500 repetições para conseguir o troféu. Com esse troféu você conseguirá os troféus relacionados a Core e Glute também. Exercícios que tenham Biceps no nome também ajudam a conseguir, assim como os de flexão.