Muito simples basta vc entrar no calendario selecionar um dia e registrar nesse dia alguma atividade que vc tenha feito… por exemplo se vc correu 5 minutos com o cachorro em um parque… vc seleciona a atividade Running calcula a quilometragem (use como base 6 minutos o km caso não saiba) e coloca os kms e o tempo que vc praticou…. o troffeu aparece na hora